Диета йо-йо: чем опасны постоянные скачки веса

Опять садишься на диету, опять сбрасываешь, проходит время и лишние килограммы опять возвращаются. Цикл замыкается. Такие скачки веса называются диета йо-йо, пишет Health.

И, как показывает новое исследование, этот термин относится не только к людям с резким набором и снижение веса. 

Диета и эффект йо-йо

Исследователи Колумбийского университета изучили показатели здоровья 485 женщин. Средний возраст участников исследования составлял 37 лет, а средний индекс массы тела — 26. (Женщины с индексом массы тела 25 страдают от излишнего веса).

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *